Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Die Übungen dienen u.a. zur Krankheitsvorbeugung, als Therapie und Heilmethode, zur Stressvorbeugung oder zum Stressabbau Neue Kurse ab Zurzeit ausgebucht! Die aktuell… weiterlesen →
Locker und aktiv - der beste Weg zur Rückengesundheit! Die neue Rückenschule will zu einem bewegten Lebensstil führen. Hier steht das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten im Vordergrund. Die neuen Methoden zielen… weiterlesen →
Spüren Sie die schwerelose Leichtigkeit im Wasser und wählen Sie aus den verschiedensten Varianten Ihr spezielles Angebot. Ein gelenkschonendes, effizientes Training für Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Neue Kurse ab Mittwoch… weiterlesen →
Einzigartige Trainingsmethode zur Stärkung und Entspannung der Haltungsmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und des Körpergefühls, in Kombination mit der Leichtigkeit des Wassers. Ein ideales Beckenbodentraining. Neue Kurse ab Donnerstag 19.03. -… weiterlesen →
Exklusiv in unserer Salzgrotte! Eine effektive Methode um intensive Entspannung zu erleben. Die Übungen helfen im täglichen, hektischen Alltag Stress abzubauen, Ängste zu überwinden und Depressionen vorzubeugen. Unter Anleitung erlernen… weiterlesen →
Auszeit - Wege aus dem Stress mit der Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs) Die progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die leicht und schnell erlernbar ist. Die Übungen basieren auf dem Wechsel zwischen… weiterlesen →
Erlernen von Gleiten, Springen, Tauchen und freiem Schwimmen mit verschiedenen Schwimmhilfen. Alter: 1,5 bis 5 Jahre Neue Kurse ab Donnerstag bis 19.03.20 Aufgrund der aktuelle Situation enfällt der letzte Kurstermin, für… weiterlesen →
Pilates Die sanfte wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung und trainiert die Tiefenmuskulatur. Neue Kurse ab Dienstag 25.02. - 05.05.20 Aufgrund… weiterlesen →
AquaCycling ist körperliche Betätigung im Wasser mit einem Wasserfahrrad, einem speziell für den Einsatz im Wasser angepassten Fahrrad-Ergometer. (Quelle Wikipedia http://de.wikipedia.org/wiki/Aquacycling) Neue Kurse ab Offene Kurse, Einstieg jederzeit möglich!… weiterlesen →
Spüren Sie die schwerelose Leichtigkeit im Wasser. Ein gelenkschonendes, effizientes Training für Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Neue Kurse ab Dienstag laufender Kurs bis 28.04.20 Aufgrund der aktuellen Situation pausiert dieser… weiterlesen →