Wassergymnastik unter Anleitung eine Physiotherapeuten. 30 min. Gymnastik – 15 min. Schwimmen Neue Kurse ab Offener Kurs – Einstieg jederzeit möglich Ab 23.06.21 findet der Kurs wieder statt. [custom_table style="2"]… weiterlesen →
Hatha Yoga ist eine Yogarichtung, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atem- und Entspannungsübungen und Meditation angestrebt wird. Dabei steht Hatha Yoga… weiterlesen →
Locker und aktiv - der beste Weg zur Rückengesundheit! Die neue Rückenschule will zu einem bewegten Lebensstil führen. Hier steht das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten im Vordergrund. Die neuen Methoden zielen… weiterlesen →
Spüren Sie die schwerelose Leichtigkeit im Wasser und wählen Sie aus den verschiedensten Varianten Ihr spezielles Angebot. Ein gelenkschonendes, effizientes Training für Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Neue Kurse ab Die… weiterlesen →
Einzigartige Trainingsmethode zur Stärkung und Entspannung der Haltungsmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und des Körpergefühls, in Kombination mit der Leichtigkeit des Wassers. Ein ideales Beckenbodentraining. Neue Kurse ab Die Kursteilnahme kann… weiterlesen →
Exklusiv in unserer Salzgrotte! Eine effektive Methode um intensive Entspannung zu erleben. Die Übungen helfen im täglichen, hektischen Alltag Stress abzubauen, Ängste zu überwinden und Depressionen vorzubeugen. Unter Anleitung erlernen… weiterlesen →
Auszeit - Wege aus dem Stress mit der Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs) Die progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die leicht und schnell erlernbar ist. Die Übungen basieren auf dem Wechsel zwischen… weiterlesen →
Pilates Die sanfte wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung und trainiert die Tiefenmuskulatur. [custom_table style="2"] Wochentag Uhrzeit | Kurszeiten Preis in… weiterlesen →
“Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie.” Gesundheitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong 18 Bewegungen ist eine bewegliche… weiterlesen →
AquaCycling ist körperliche Betätigung im Wasser mit einem Wasserfahrrad, einem speziell für den Einsatz im Wasser angepassten Fahrrad-Ergometer. (Quelle Wikipedia http://de.wikipedia.org/wiki/Aquacycling) Neue Kurse ab Die Kursteilnahme kann nur unter… weiterlesen →