Functional Training Hebe Dein Training auf das nächste Level! Steigere Deine Belastbarkeit durch komplexe Bewegungsabläufe. Functional Training wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durchgeführt. Eine Vielzahl von Muskeln wird… weiterlesen →
Pilates für Mama Pilates beinhaltet zum großen Teil Beckenbodengymnastik und eignet sich daher als Trainingskonzept hervorragend für die Verbesserung der Fitness nach einer Schwangerschaft und Geburt. Viele Übungen auf der… weiterlesen →
Spielerisches Heranführen an das Element Wasser. Neue Kurse ab Derzeit haben wir keine Kurse geplant. Sobald wir neue Kurse anbieten finden Sie die Termine hier. Voranmeldungen sind leider nicht… weiterlesen →
Schnell, schonend und effektiv. Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining zur Schmerzlinderung, zur effektiven Muskelarbeit, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Neue Kurse ab Neue Kurse [custom_table style="2"] Wochentag Uhrzeit |… weiterlesen →
ANEBA steht für Achtsamkeit, Natürlichkeit, Energiefluss, (Herzver-) Bindung und Ausrichtung. A Achtsamkeit ist eine innere Haltung in der wir den Blick und die Aufmerksamkeit nach innen richten. Man ist nur… weiterlesen →
Bauch-Beine-Po Eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie… weiterlesen →
Mit unserer effektiven Auswahl an Kraft- und Cardio-Trainings können Sie sich bei uns rundum wohlfühlen. • Crosstrainer • Ergometer • Laufband • Rudergerät • Kraftgeräte für sämtliche Muskelpartien • Kurz-… weiterlesen →
Herzkreislauf- und Muskelfestigungstraining mit Geräten zu mitreißender Musik. Ziel ist: Unterstützung beim Abnehmen, Muskelaufbau und Straffung der Figur. Neue Kurse ab Montag 09.08. - 06.09.21 Aufgrund der derzeit geltenden Corona… weiterlesen →
Wassergymnastik unter Anleitung eine Physiotherapeuten. 30 min. Gymnastik – 15 min. Schwimmen Neue Kurse ab Offener Kurs – Einstieg jederzeit möglich Ab 23.06.21 findet der Kurs wieder statt. Die Kursteilnahme… weiterlesen →
Locker und aktiv - der beste Weg zur Rückengesundheit! Die neue Rückenschule will zu einem bewegten Lebensstil führen. Hier steht das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten im Vordergrund. Die neuen Methoden zielen… weiterlesen →