Functional Training Hebe Dein Training auf das nächste Level! Steigere Deine Belastbarkeit durch komplexe Bewegungsabläufe. Functional Training wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durchgeführt. Eine Vielzahl von Muskeln wird… weiterlesen →
Beckenboden - Training einfach und wirkungsvoll (Präventionskurs) Es kommt beim Training entscheidend darauf an, ein Gefühl für die Muskeln des Beckenbodens zu entwickeln und die richtigen Muskelgruppen zu erspüren. Im… weiterlesen →
Pilates für Mama Pilates beinhaltet zum großen Teil Beckenbodengymnastik und eignet sich daher als Trainingskonzept hervorragend für die Verbesserung der Fitness nach einer Schwangerschaft und Geburt. Viele Übungen auf der… weiterlesen →
Spielerisches Heranführen an das Element Wasser. Neue Kurse ab 04.09. - 20.11.20 Am 09.10., 16.10. und 23.10.20 findet der Kurs nicht statt. 27.11.20 - 29.01.21 Aqua Baby, Alter 9-18… weiterlesen →
Schnell, schonend und effektiv. Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining zur Schmerzlinderung, zur effektiven Muskelarbeit, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Neue Kurse ab Montag 26.10. - 14.12.20 [custom_table style="2"] Wochentag… weiterlesen →
Bauch-Beine-Po Eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie… weiterlesen →
Mit unserer effektiven Auswahl an Kraft- und Cardio-Trainings können Sie sich bei uns rundum wohlfühlen. • Crosstrainer • Ergometer • Laufband • Rudergerät • Kraftgeräte für sämtliche Muskelpartien • Kurz-… weiterlesen →
Herzkreislauf- und Muskelfestigungstraining mit Geräten zu mitreißender Musik. Ziel ist: Unterstützung beim Abnehmen, Muskelaufbau und Straffung der Figur. Neue Kurse ab Montag 28.09. - 26.10.20 Dienstag 22.09. - 20.10.20 Freitag… weiterlesen →
Wassergymnastik unter Anleitung eine Physiotherapeuten. 30 min. Gymnastik – 15 min. Schwimmen Neue Kurse ab Offener Kurs – Einstieg jederzeit möglich [custom_table style="2"] Wochentag Uhrzeit | Kurszeiten Preis in EUR… weiterlesen →
Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Die Übungen dienen u.a. zur Krankheitsvorbeugung, als Therapie und Heilmethode, zur Stressvorbeugung oder zum Stressabbau Neue Kurse ab Zurzeit ausgebucht! Die aktuell… weiterlesen →