Auszeit – Wege aus dem Stress mit PMR

Beschreibung

Auszeit – Wege aus dem Stress mit der Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs)

Die progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, die leicht und schnell erlernbar ist. Die Übungen basieren auf dem Wechsel zwischen An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen.Durch Auflösung muskulärer Spannungszustände kommt man zur geistigen und körperlichen Ruhe und Erholung von dem oft belastenden Alltag. Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus.

Neue Kurse ab

Die Kursteilnahme kann nur unter Einhaltung der dann gültigen Corona Regeln erfolgen, die aktuellen Informationen finden Sie auf unserer Startseite.

Neue Kurse:

19.10.22 – 11.01.23
Am 16.11., 23.11. und 28.12.22 findet der Kurs nicht statt.

Wochentag Uhrzeit | Kurszeiten Preis in EUR*
Mittwoch 18:30 Uhr | 10 x 60 min. 119,00

*Zahlungsbedingungen: Die Kursgebühr ist innerhalb von 2 Wochen nach Kursanmeldung bei uns im Haus (in bar oder mit ec-Karte) zu zahlen. Bei kurzfristig gebuchten Kursen ist die Kursgebühr bis 2 Wochen vor Kursstart zu zahlen.

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