Stretch & Relax

Sportliches Dehntraining

Beschreibung

Stretch & Relax

Beweglichkeit ist eine der fünf wichtigen Säulen, die die Grundeigenschaften der körperlichen Leistungsfähigkeit darstellen. Sie muss durch ein sportliches Dehntraining erhalten und gepflegt werden.
Wenn du Lust auf eine lebendige und zugleich entspannende Stunde hast, ist dieser Kurs genau richtig. Hier verbinden wir bewusste, saft-fließende Abläufe mit ruhigen und tiefen Dehnungen. Es geht um die Kräftigung, Lockerung, Mobilisierung und Regenation. Ein Kurs, um Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und sich einfach wohl zu fühlen, mit einer atemberaubenden Musik.
Der Kurs ist Bestandteil unseres Fitness Angebotes, richtet sich aber an alle, die fit bleiben wollen.
Wichtig:
Bitte lockere Sportbekleidung tragen.
Zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr essen.
Wir trainieren ohne Schuhe.

Neue Kurse ab

Mittwoch:
18.07. – 22.08.18

Wochentag Uhrzeit | Kurszeiten Preis in EUR
Mittwoch 20.00 Uhr | 6 x 60 min. 60,00
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