Beckenboden – Training einfach und wirkungsvoll (Präventionskurs)
Es kommt beim Training entscheidend darauf an, ein Gefühl für die Muskeln des Beckenbodens zu entwickeln und die richtigen Muskelgruppen zu erspüren.
Im Lauf des Kurses lernen die Teilnehmer selbständig Übungen aus dem Beckenbodentraining im präventiven Bereich durchzuführen. Die Übungen orientieren sich an den individuellen körperlichen Leistungsniveaus der Teilnehmer.
Ziele des Kurses:
• Beckenboden aktivieren
• Wahrnehmungsschulung
• Haltungsschulung
• Entlastung der Muskulatur
Beschreibung
Neue Kurse ab
Neue Kurse:
Beckenboden-Training
| Wochentag | Uhrzeit | Kurszeiten | Preis in EUR* |
|---|---|---|
| Mittwoch | 17.00 Uhr | 10 x 60 min. | 109,00 |
*Zahlungsbedingungen: Die Kursgebühr ist innerhalb von 2 Wochen nach Kursanmeldung bei uns im Haus (in bar oder mit ec-Karte) zu zahlen. Bei kurzfristig gebuchten Kursen ist die Kursgebühr bis 2 Wochen vor Kursstart zu zahlen.