Beckenboden – Training

Einfach und wirkungsvoll

Beschreibung

Beckenboden – Training einfach und wirkungsvoll (Präventionskurs)
Es kommt beim Training entscheidend darauf an, ein Gefühl für die Muskeln des Beckenbodens zu entwickeln und die richtigen Muskelgruppen zu erspüren.
Im Lauf des Kurses lernen die Teilnehmer selbständig Übungen aus dem Beckenbodentraining im präventiven Bereich durchzuführen. Die Übungen orientieren sich an den individuellen körperlichen Leistungsniveaus der Teilnehmer.
Ziele des Kurses:
• Beckenboden aktivieren
• Wahrnehmungsschulung
• Haltungsschulung
• Entlastung der Muskulatur

Neue Kurse ab

Neue Kurse:
Beckenboden-Training

Wochentag Uhrzeit | Kurszeiten Preis in EUR*
Mittwoch 17.00 Uhr | 10 x 60 min. 109,00

*Zahlungsbedingungen: Die Kursgebühr ist innerhalb von 2 Wochen nach Kursanmeldung bei uns im Haus (in bar oder mit ec-Karte) zu zahlen. Bei kurzfristig gebuchten Kursen ist die Kursgebühr bis 2 Wochen vor Kursstart zu zahlen.

 

nach oben