Kurs-Beschreibung Aktiv und sicher – mit unserem Senioren-Fitness-Programm In angenehmer Atmosphäre trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten unter professioneller Anleitung. Mit Spaß an der Bewegung bleiben Sie mobil. Steigern Sie Ihre Kraft, Koordination und Balance mit gezielten Übungen, z.B. zur Sturzprävention. Unsere aktive Gymnastik hilft Ihnen, sicherer im Alltag zu stehen und zu gehen. Durch gezieltes…
Kurs-Beschreibung Eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Wochentag Uhrzeit | Kurszeiten Preis in EUR* Montag 18.00 Uhr | 10 x 60 min. 115,00…
Kurs-Beschreibung Die richtige Ernährung trägt maßgeblich zum Wohlbefinden und zur Gesundheit deines Körpers bei. Was passt für mich? Jeder Mensch ist anders! Es gibt unzählige Diät- und Ernährungsstudien, Regeln und Empfehlungen. Wir wollen einen Ausweg aus dem Dschungel der allgemeinen Ernährungsratschläge bieten. Möchtest Du einfach gesünder leben und dich beraten lassen, worauf du bei deiner…
Kurs-Beschreibung Derzeit haben wir keine Kurse geplant. In Zusammenarbeit mit mamico in Minden können Sie Kurse buchen, die bei uns im Schwimmbad stattfinden. Eine Anmeldung zu diesen Kursen erfolgt ausschließlich über mamico: mamico mamico.de/aquakurse Derzeit keine Kurse geplantPraxisorganisation im Therapiezentrum NeesenHier erhalten Sie Auskünfte zu ihren Terminen, Informationen über unsere Leistungen, Beratung zu Kursen oder…
Kurs-Beschreibung Pilates beinhaltet zum großen Teil Beckenbodengymnastik und eignet sich daher als Trainingskonzept hervorragend für die Verbesserung der Fitness nach einer Schwangerschaft und Geburt. Viele Übungen auf der Gymnastikmatte mit spezieller Atemtechnik bauen körperliche Kraft und Muskeltonus wieder auf. Der Körper wird rundum wieder gestützt und die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Wir legen bei „Pilates für Mama“…
Kurs-Beschreibung Wir selbst bieten keinen Rehasport an. Die Vereine Rehasport-Porta und der Verein Portaris haben zu verschiedenen Zeiten unser Schwimmbad gebucht. Bitte richten Sie sich an die unten stehenden Vereine. Rehasportverein Porta www.rehasportverein-porta.de Rehasport Portaris www.gesundheit-im-zentrum.info Praxisorganisation im Therapiezentrum NeesenHier erhalten Sie Auskünfte zu ihren Terminen, Informationen über unsere Leistungen, Beratung zu Kursen oder der…
Kurs-Beschreibung Functional Training Hebe Dein Training auf das nächste Level! Steigere Deine Belastbarkeit durch komplexe Bewegungsabläufe. Functional Training wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durchgeführt. Eine Vielzahl von Muskeln wird gleichzeitig angesprochen und trainiert. Durch das mehrdimensionale Training wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Verletzungsanfälligkeit reduziert. Ziel des Kurses ist: Gesund bleiben und den…
Kurs-Beschreibung Ein Kursangebot von Mamico bei uns im Haus In Zusammenarbeit mit mamico in Minden können Sie Kurse buchen, die bei uns im Schwimmbad stattfinden. Eine Anmeldung zu diesen Kursen erfolgt ausschließlich über mamico. Anmeldung über: https://mamico.de/aquakurse/ MamaFIT Aqua mit Baby Wir kombinieren unser einmaliges Wasserfitnesstraining für dich mit Babyschwimmen! MamaFIT Aqua ist das effektives…
Kurs-Beschreibung Ganzkörperkrafttraining mit den Schlingen zur Stärkung der tiefliegenden und gelenksichernden Muskulatur Beim Aufwärmen wird die Muskulatur aktiviert und auf die Belastung vorbereitet, Gleichgewicht und Koordination werden dabei geschult. Im Hauptteil werden Übungen an Schlingentrainern durchgeführt. Man trainiert gelenkschonend mit eigenem Körpergewicht an freischwingenden Seilen. Durch deren Instabilität wird automatisch die tiefliegende/gelenksichernde Muskulatur aktiviert. Durch…
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